どのくらい飲み続ければいいの?

何かを始めた時には、その効果がいつ頃出て来るのかは一番の関心事ですよね。
酵素ダイエットを始めたら、いつ頃その効果が出て来るのでしょうか。

 

効果の兆しを感じるのは?

酵素サプリメントを飲み始めて最初に効果の兆しを感じるのは、一番早い人で2日目から3日目です。

 

感じ方は人それぞれですが、なんとなく体が中からポカポカする、お通じが良くなる、血行が良くなった感じがする、疲れにくくなったなどといった実感がある人が多いようです。

 

体温が上がったように感じるのは、燃焼や代謝がスムーズに回り出している証拠。
とても良い変化なので、是非そのまま続けましょう。

 

手応えを感じるのは?

始めて2、3日では気のせいかな、わくわくしているだけかな、と思いますが、ハッキリ手応えを感じるのは1週間飲み続けた後くらいが一番多いようです。

 

ガンコな便秘の人でも、かすかに腸内に動きが感じられるようになることが多く、もしかしたらいい感じになって来たかも?と期待出来る頃ですね。

 

また、朝目覚めた時に元気があるとか、疲れが残りにくくなって、体を動かしやすくなったと感じる人もいます。これも、体内のエネルギーが使われ出した証拠なので、是非続けましょう。

 

体重が大きく減ることはあまりありませんが、多少減ったように感じる人もいるはずです。

 

また、肌の調子が良いと実感出来るようになるのが、だいたい2週間目くらいからです。
なんとなく潤っている、色が明るい、ハリがあるなど、良い変化が見られることが多いようです。

 

一旦階段の踊り場に・・・

酵素サプリメントを始めて1ヶ月くらいになると、そこそこの好調がなんとなく続く感じで、ひとまず階段の踊り場に到着したような時期になります。

 

体重は2kgくらい減る人もいると思います。

 

単に酵素サプリメントを飲んでいただけの人と、食事や運動に積極的に取り組んでいた人との差が出る時期です。ただ、ここで多少体重が減ったからと言って、そこで終了してしまうのはあまりにももったいない時期です。

 

実はここからが真骨頂なのです。

 

明らかな変化を感じるのは?

やはり明らかにダイエット効果を感じられるのは、始めて2ヶ月以上たってからです。
お通じも良くなり、肌の状態も良くなり、体重も減るでしょう。

 

食事を変えていない人はあまり大きく体重は変わらないかもしれませんが、微減した状態がキープ出来るようになっているはずです。

 

本当に本調子になるのは始めて3ヶ月以上たってからだと思いますので、是非そのまま続けましょう。
ここまできちんと続けられるかどうかが運命の分かれ道です。