お通じの改善・便秘にも効く?

酵素サプリメントを飲みはじめて、最初に効果を実感するのは腸内環境の変化かもしれません。
ほとんどの人がお通じの改善を感じているようで、飲むとお腹の中がポカポカして活性化する気がするという人も多いです。

 

これは、代謝が上がって溜まった老廃物を体外へ排泄しようとするはたらきが強くなることが理由です。
最初はおどろくほど排便があるかもしれませんが、しばらくしてリセットされれば落ち着くでしょう。

 

ダイエット目的で飲み始めて、最初に体重が減ったと感じるのは、ほとんどが溜め込んだ老廃物を捨てたことによるものです。1kgくらいはすぐに減る可能性がありますが、本来のダイエットとは違いますので、その勢いでどんどん体重が減っていくわけではありませんので勘違いのないように。

 

もっとも、そんな勢いで体重が減少したら大変な病気になってしまいます。

 

酵素サプリメントによっては乳酸菌で発酵させているものもありますので、その影響もあるかもしれませんね。デトックスが済めば肌の状態も良くなりますし、吹き出物や肌荒れも改善される期待が持てます。

 

ただ、中にはずっと快便だったのに、酵素サプリメントを飲み始めたら逆に便秘が起こったという人もいるようです。こればかりは腸内環境の変化がどのように影響するか一人ひとり異なりますので、合わないと思ったら止めるべきでしょう。

 

酵素サプリメントのせいかどうかは、しばらく飲むのをやめてみて改善するかどうかで判断が出来ます。
気にしながらズルズルと飲み続けているのも良くありませんよ。